主题: 骑行爬坡有木有什么更好的技巧啊？求解啊！

问一哈，论坛里骑行狠人，骑行爬坡有什么技巧？，特别的技巧和怎么更好的锻炼爬坡效率？跪谢！！！       昨天咸丰比赛吃哒点点亏。。

跪求！跪求！！！

 要想爬坡又快又省力，那就是骑摩托车

回复  1楼(凤城骑兵)的帖子



象他这样

回复  2楼(东方红)的帖子
嘿嘿嘿！

回复  3楼(风雨无痕)的帖子
背的东西呢？

坐垫适当调高，弯腰使重心向前比较省力。

引用：原文由 命于黄莲 发表于 2014-6-29 17:15:25 :坐垫适当调高，弯腰使重心向前比较省力。

还是要加强训练，关键是肌肉群不发达，那些小技巧都没有！

要想取得名次，起码车车要5千左右的，体重不能太重，爬坡赛一般是小个子的天下！

回复  11楼(骑行在凤城)的帖子

回复  6楼(命于黄莲)的帖子

回复  8楼(纠结..........)的帖子

   档位调低点，速度踩快点，同时要注意哈脚踏板上用力要两只脚配合呼气 呼吸方式和长跑相类似，呼吸频率要有节奏，如果可以的话走S型路。这是回忆20多年前从百福司中学骑车到河东舍米糊没有下过自行车，那时我还是骑的28永久牌自行车，，，，，，现在也很想和你们一起去，，，可是为了生计没有办法参加了，，，，，，，

回复  16楼(洋杨安防器材)的帖子

当你的能力够强，踩踏的频率就会变快，一般坡别人用2代4，强人可以用2代6爬上去，肯定比你速度快！

回复  19楼(骑行在凤城)的帖子
那就是发动机咯！