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主题: 冬季户外露营抗寒技巧

凤来不思归

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12小区楼长
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发表于：2013/11/21 9:57:18
来自：湖北

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这项技巧不外乎两方面：

一是隔热层的薄厚，当然越厚也就越暖和；

二是热源，人体本身就是热源，如何增加热源是抗寒的关键。

    方法一，最简单实用的方法是自制热水袋，用水袋、一般的水瓶等灌注热水就行了，但注意热水不要温度太高，很多水瓶怕汤。这技能防治你的水冻成“冰佗子”，也方便在夜晚起来饮水。也有用石头烧热后用衣服包裹的，我没用过不推荐。

    方法二，带了一条轻薄的床单，钻睡袋后将床单连睡袋一起罩住，等于在帐篷里又加了一个“小帐篷”这样你就会又多了一个隔热层，帮助你保存身体散发的热量被带走，如果揭开会明显感觉冷。

    方法三，利用你所有的物品抗寒，穿着绒衣、袜子睡觉，其他所有的衣服都盖在睡袋外面，最好在身体下面也垫上几件（羽绒睡袋尤其要垫，也可以多带半张防潮垫，垫在颈部一下臀部以上。），背包可以套在脚部，也可以放在防潮垫下面，增厚防潮垫隔热层，羽绒服盖在上面比垫在下面好，冬季活动羽绒服是比备品，户外、民用的羽绒都无所谓，它的好压缩、重量轻最便于携带。

   方法四，两个人都是相互的热源，抱着睡比较暖和，当然这对恋人和夫妻部较合适，两条睡袋脚部可以套在一起，一条垫在下面一条盖在上面。

   方法五，睡前引用热饮料，牛奶、热巧克力等，最好睡前饮用板兰根（推荐），预防感冒增加身体热量，是不错的选择，猛吃东西（口壮）能够摄入更的热量，保证一晚上的需要。

   方法六，睡前适当运动，让身体热起来在进睡袋，半夜冷了也可以作某些运动，如自我对抗等（两手全力用力推膝盖，膝盖全力抵抗手的推力，几分钟后就能产生热量。）

   方法七，婴儿的睡姿，这在动物中比较常见，很简单：侧卧屈膝屈肘、勾头身体尽量团成“团”，这样睡觉最暖和就相应儿在母亲体内的姿势，猫狗等动物你要是仔细观察他们在寒冷中也是这种睡姿，这是我们可以向他们学习的方法

   关于睡觉，由于吃够了一般泡沫防潮垫的苦，所以这次特别背了一个超级充气防潮垫，在自动充气完成后，可以再吹气，象席梦思一样，所以地下的潮气上不来，上面盖得5度小睡袋加0度大棉睡袋，很暖和！