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来凤一周天气早知道※来凤一周天气早知道※

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主题: 请问大家骑车体力透支后咋办？

钟爱一生
  • 钟爱一生
楼主回复
  • 阅读：2621
  • 回复：8
  • 发表于：2012/10/16 15:07:14
  • 来自：湖北
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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每次骑车去贵帽山，连续骑车3小时后。
回程的时候就会出现体力透支的情况，
头晕 发困 四肢无力。。。。

请问大家遇到这种情况的时候应该怎么办？
好困扰啊……

是不是我的身体太差了。。。
都市闲人
论坛管理员论坛小编
  • 发表于：2012/10/16 17:21:11
  • 来自：湖北
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
体力透支b了就休息呗
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我，一个人
  • 我，一个人
  • 发表于：2012/10/16 17:28:12
  • 来自：湖南
  1. 板凳
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楼上正解 ~！
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骑迹
  • 骑迹
  • 发表于：2012/10/16 22:47:47
  • 来自：湖北
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
多备点吃的
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絡熙╰_╯
  • 絡熙╰_╯
论坛核心版主铁杆会员元勋会员
  • 发表于：2012/10/17 5:44:45
  • 来自：湖北
  1. 4楼
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S K y
  • S K y
  • 发表于：2012/10/17 5:59:38
  • 来自：福建
  1. 5楼
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絡熙╰_╯
  • 絡熙╰_╯
论坛核心版主铁杆会员元勋会员
  • 发表于：2012/10/17 6:16:47
  • 来自：湖北
  1. 6楼
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湮灭
  • 湮灭
  • 发表于：2012/10/17 11:16:21
  • 来自：湖北
  1. 8楼
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  3. 只看该作者
巧克力或者红牛
两者不要一起吃！要恢复快最多喝两瓶红牛。。。
再就是骑行过程中一定要保持均匀呼吸。。。
不希望借助这两种的话就记得要多锻炼。。。
不要星期一到星期五都不动，一到双休就瞎动。长期下去会加重心脏负担，到时候身体垮的快。。。
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