主题: [求助]请各位好心人教我如何减肥

小时由于自己的暴饮暴食，用可乐代替水，由巧克力充饥，不吃蔬菜只吃肉。现在我已成为了一个大胖子。从此，苦不堪言······
上体育课时，别人只要跑5圈，体育老师却要我跑10圈，虽然我知道这是对自己又何处的，但是毕竟看着自己与别人不一样那是不好受的；打篮球时，看着别人在球场上自由奔跑，而自己却呆若木鸡，等待着别人的传球，渐渐地，我被孤立了；还有时去买衣服，由于太胖，经常没有自己的型号。这些一直忍受在心里，今天借来凤百姓网来表达自己的内心想法，希望有好心人来帮助一下我。最好是能轻松地，能不知不觉地，能快速有效地减肥。谢谢啦！

哎，扎实！运动减肥，饥饿减肥，吸脂减肥……

来跳舞吧！  我这里有学生一星期瘦了5斤！   哈哈   

我最近在吃减肥药，还是有效果。
就是不知道以后会不会再胖起来。

楼主的吃的么子药，给我讲哈子，看我吃过没的！

运动减肥成效快，如同3楼说了。但是重要的是要坚持。
顺其自然最好。管他呢想吃就吃想喝就喝呗要肥就肥吧。

不要吃零食就对了

去买辆自行车，一天搞趟红花岭，保证暑假瘦个10斤
 
贵在坚持！

减肥是需要毅力的，试一试每餐少吃点，零食那就基本上就要说拜拜了，在就是做点运动，比如散步，那就要走快一点，坚持一段时间你会看见有效果的。

    减肥是很辛苦的，需要一定的勇气。我觉得还是运动减肥好些，身体各方面都得到了锻炼，又环境、又健康，效果也明显，但必须坚持至少半年。另外，还是在饮食上严格控制，晚上少吃，莫吃动物油，吃植物油。养成好的生活习惯，早睡早起。吃药减肥对身体不好，而且有些药还有副作用。

干嘛要减肥
那叫富态美
太瘦了好丑的