主题: 髌骨软化全靠养

　　　在平时的日常生活中，也要注意对膝关节的保养，主要是避免负重，避免给膝关节过大的压力，同时要注意保养保暖。大多数髌骨软化症患者，经过保守治疗，都可以获得一个比较满意的疗效。

　　　髌骨软化的治疗方法
　　　1.饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助髌骨软化的复原。

　　　2.中医治疗：可以选择针灸、按摩，特别是掏宝济愈堂髌骨萜，可以很好的缓解治疗。

　　　3.西药治疗：西医对髌骨软化尚未有根治方法，只能进行对症处理，如疼痛时服一些解热镇痛的药麻木者选用B族维生素类药物。

　　　4.针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对髌骨软化来说，针灸只能起辅助作用。

　　　注意事项
　　　1、适当的活动关节，充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。

　　　2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

　　　3、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。